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預防脫髮有辦法!6個日常頭皮護理方法防脫髮產品推薦

年紀越大,對脫髮問題就越上心,每次洗頭和梳頭的時候都是壓力的來源。如果想預防脫髮的話,以下就為大家介紹6個日常頭皮膚護理方法,讓大家可以脫離脫髮問題吧!
【飲食習慣】

海藻類含豐富的礦物質,多吃海藻類食品,例如紫菜、海帶等都有助改善頭髮健康。同時,多攝取鋅、蛋白質等,均是保持頭髮健康的關鍵,若難以單靠飲食補充的話,可以通過營養劑進行補充。此外,飲食上適當的控糖、控油對頭皮也有正面的影響,不過切忌過度控制,使體內營養不衡,對頭皮造成負擔。不少人可能會認為喝酒會影響頭皮問題,但其實酒精對頭皮的影響不大,適當飲酒更可促進血液循環,對頭皮亦有好處!

海帶湯

海帶湯對頭皮健康有一定的幫助。

【自我檢查】

頭皮感到不舒服的時候,可以在家進行自我檢查。首先,可以利用非接觸式温度計測試溫度,如果頭皮溫度比體溫高很多的話,可能要進行降溫,因為頭皮的溫度越高,皮膚的排油量就會相對增加,造成頭皮出油,甚至脫髮的問題。而通過看頭皮顏色,也可知道頭皮的健康。如果顏色偏白或粉色即代表健康,啡色、黑色或者慘白則代表不健康,說明血液循環和新陳代謝不好,需要多加注意。

 【洗髮習慣】

不少人都有染髮、電髮的習慣,而健康的頭皮為弱酸性,可惜大部分燙染材料都帶鹼性,容易刺激頭皮,燙染後的頭髮較脆弱洗頭,因此對頭皮一定要更小心,洗頭時不要對頭皮太粗暴,同時可以用一些針對燙染後頭髮使用的洗頭水。而頭皮屑問題通常是由於洗不乾淨或太趕急而引致頭皮乾燥,吹頭髮時可塗抹頭皮保濕劑或保濕水進行保濕。

【常換枕頭套】

常換枕頭套可保持頭皮乾淨,防止細菌積聚,若3天換1次最好,同時一定要等頭髮和頭皮都乾才能睡覺,濕頭髮容易產生細菌外,對頭皮有不好的影響,而枕頭套和枕頭亦建議使用透氣性較好的款式。除了換枕頭套外,充足的睡眠亦很重要,睡眠充足可保持身體健康,頭皮亦自然健康。

預防脫髮
為了養回健康的頭髮,斬掉重練也是其中一個方法。

【頭皮防曬】

除了面部、唇部需要防曬外,頭皮也需要防曬!不管什麼季節,頭皮也需要防曬,例如使用傘子、防曬帽、防曬噴霧等,而帽子需要選擇透氣性好,若太悶熱導致多汗也會對頭皮造成負擔。

【梳頭習慣】

梳頭的時候,從髮根提起往上梳,再由後往前梳的話,可以讓頭髮看起來變得蓬鬆。同時頭髮分界左右交換分的話,不僅可以讓頭髮看起來蓬鬆,同時可以避免同一位置一直被紫外線影響而增加脫髮風險。建議每天能按摩頭皮三分鐘,短期內就可改善血液循環,減少脫髮問題。

 

常換枕頭套

 

切忌頭髮未乾便睡覺!
頭皮防曬

戴帽子有助保護頭皮健康。

除了頭皮護理方法之後,還需要配合使用防脫髮產品,才可以有效地防止脫髮!

【尚護健eriis男士系列防脫髮洗頭水】

由於男士和女士的脫髮原因都不一樣,男士多數都是因為遺傳、年紀漸大、荷爾蒙影響等原因。這款洗頭水被稱譽為「7日救髮神水」,專門針對不同脫髮成因而研發相應高效配方,能夠對症下藥,改善髮囊、頭皮衰老同脫髮問題,同時深層修護,7天減少掉髮30%

尚護健eriis男士系列防脫髮洗頭水



尚護健eriis男士系列防脫髮洗頭水

【尚護健eriis女士系列防脫髮洗頭水】

不要以為脫髮是老年才會出現的問題,不少女士在生育後都會出現脫髮問題。這款洗頭水專為女性而設,針對壓力、懷孕、減肥及血液循環慢等原因。含歐洲高效專利成分KAPILARINE,溫和潔淨頭皮上的老化角質及化學殘留,同時提升髮囊的膠原蛋白及彈性蛋白,深層保濕秀髮及平衡頭皮。

尚護健eriis女士系列防脫髮洗頭水
尚護健eriis女士系列防脫髮洗頭水

【尚護健eriis防脫髮護髮素】

護髮素含有植物成分Jojoba oil可可芭油,可以加倍滋潤乾旱的頭髮。主打天然草本非藥性配方,不含起泡劑和鎳,減低堵塞毛囊和引起敏感機會。

 
尚護健eriis防脫髮護髮素

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